很多人总觉得自己免疫力差，三天两头闹点小毛病？那可得多注意些，小心是身体里的阳气不足了。在中医看来，阳气就像咱们身体的防护盾，能帮着挡住外面的风邪寒气。而且阳气在身子里还能暖暖五脏六腑和骨头缝，阳气够足，免疫力自然就强，人也少遭罪。
想让身体健康，这三个升阳阀可得记牢。三伏天正是阳气最旺的时候，这时候多揉揉、多艾灸，能帮着把阳气提上来，并提高免疫力，把关节里的寒湿都赶出去，接下来，我们就来瞅瞅是哪三个。
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先说说神阙穴神阙穴是位于肚脐眼中央的一个穴位，正对着咱们的脾胃。脾胃是气血生化之源，能生成气血和阳气滋养全身。所以常艾灸神阙穴，能促进脾胃运化，让气血和阳气滋生更旺。另外神阙穴在身子里连着真阳，是元气之根本。平时要是总觉得小肚子凉飕飕，消化差劲，肚子冷疼，喝不了冰的，动不动就拉肚子，甚至那方面有问题的人，都能试试艾灸神阙穴调调。
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再讲讲大椎穴大椎穴是咱们身上所有阳经都会路过的地儿，还处在被叫做 “阳气之海” 的督脉上。这个穴位能把阳气喊醒，还能赶跑身上的寒气。平时艾灸艾灸大椎穴，能激发阳经的阳气，有解表散寒的作用。生活里要是不小心着凉感冒了，脑袋发紧，还隐隐作痛，鼻子不通气，流清水鼻涕等等，也能艾灸大椎穴，帮着升提阳气、赶跑寒气，提升免疫力。
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最后说说关元穴关元穴能帮着补肾阳。肾阳是一身阳气之根，肾阳足了，才能养好全身其他脏腑的阳气。也就是说，肾阳够了，全身的阳气自然就跟着足了。所以关元穴就是靠补肾阳，让全身阳气都动起来。另外，关元穴还是咱们身子的保健大穴，平时多揉揉、多艾灸，能调理怕冷、手脚冰凉、老想上厕所的毛病，就连女性月经不准，男性那方面的问题也能得到改善。
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要是你觉得自己阳气不够，小毛病不少，不妨试试这3个穴位。不过得注意，要是你是阴虚上火，或者身子里有实热、湿热，就不适合艾灸这些穴位了。以上就是今天分享的内容啦，本文内容仅作知识科普，要是身子真不舒服了，可别硬扛，赶紧去找专业医生看看，咱们下期见！
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